#2 Pravidlo 22 hodin, aneb rovnátka sundávejte co nejméně

Tohle je to nejdůležitější pravidlo celé léčby. Rovnátka noste ideálně 22 hodin denně, a to včetně spánku. Sundávejte si je pouze na jídlo a na barevné, sladké nebo kyselé nápoje. Žádnou aplikaci ani časovač na hlídání nepotřebujete, stačí se držet jednoduché poučky. Jakmile dojíte, co nejdříve se vraťte k rovnátkům zpět.

Čím více je nosíte, tím přesněji se zuby posouvají podle plánu a tím dříve budete hotovi. Funguje to i obráceně, každá vynechaná hodina se počítá. Jedna vynechaná hodina denně může za rok léčby znamenat prodloužení i o několik týdnů. Když si jeden den rovnátka odložíte na déle, nic se neděje, jen buďte v dalších dnech více důslední nebo prodlužte sadu o jeden den.

Máte stále nějakou otázku? Pokud jste našimi klienty, ozvěte se svému koordinátorovi léčby nebo sMILE manažerovi. Pokud ještě nejste našimi klienty, rezervujte si bezplatnou konzultaci na našem webu.

‍

{{cta-variant-2="/blog-komponenty"}}